Embedded Files
Benefiční workshop pro Tribal Diving Online a Kiru Lebedevou
Benefiční Workshop pro Tribal Diving Online
🕊️ (donation-based) 🕊️
✨ Proč tento workshop vznikl?
Jsme součástí tribal komunity — komunity, která stojí na vzájemné podpoře, sdílení a síle kmenové sounáležitosti. Taneční svět, který milujeme, je postavený na myšlence Tribu: když jedna z nás padá, ostatní ji drží. Když jedna z nás potřebuje oporu, kmen se semkne.
A právě teď jedna část našeho kmene potřebuje pomoc...
Projekt Tribal Diving Online, vedený ukrajinskou tanečnicí Kirou Habibi Lal a její týmovou partnerkou Natalií, prochází velmi těžkým obdobím. Kiry manžela mobilizovali a připravuje se k službě. Natalia žije v Oděse pod neustálým bombardováním a častými výpadky elektřiny. Projekt funguje s minimem prostředků — a přesto pokračuje, protože je pro mnoho žen místem růstu, sdílení a vnitřního klidu.
Nechceme, aby tento projekt zanikl!
Proto jsme se jako komunita rozhodly uspořádat benefiční workshop, jehož celý výtěžek bude věnován na podporu projektu Tribal Diving Online.
✨ Co tě čeká?
Workshop začne 40 minutami jemné jógy s Elzou – pohybem, který utiší nervový systém, vrátí nás do těla a připraví na taneční prožitek.
Poté vás Tauretari provede hodinou tanečních kombinací ve stylu Habibi Lal / pěti elementů. Půjde o technické, a přesto velmi plynulé kombinace, kde se skrze tanec propojí dech a tělo s energii přírody. Následně se přidá Bára Molová s FCBD® technikou, která přinese do workshopu rytmus, sílu a vzájemnou podporu – tak, jak to umí jen FCBD® styl.
Na závěr se společně ponoříme do krátké meditace s Elzou pro uvědomění si sebe sama a podpory míru – vrátíme se do svého nitra, spojíme se se svou podstatou, ze které můžeme čerpat v každodenním životě a zároveň pomáhat druhým - posílat energii těm, kteří jsou v nouzi a potřebují podporu.
Workshop je otevřený každému, kdo se chce hýbat, tančit, vnímat, uvolnit a stát se na chvíli součástí něčeho, co přesahuje běžný pohyb.
Elza
Elza
jóga a meditace
Tauretari
Tauretari
habibi lal kombinace
Bára Molová
Bára Molová
FCBD style
Kdy: 6. 12. 2025
Čas: 10:00 - 13:00
Místo: Bořivojova 623/100, Praha 3
Cena: Workshop je benefiční – přispějete částkou, kterou sami zvolíte
Jak můžete pomoci ještě víc ?
Jak můžete pomoci ještě víc ?
Kromě účasti na workshopu můžete podpořit projekt Tribal Diving Online tím, že navštívíte jejich oficiální stránky a zakoupíte si některý z online kurzů.
Tím je podpoříte také!
Začínáme sérii workshopů
"Tribal Fusion stories"!
III. Hips stories – BEDRA A PÁNEV v Tribal Fusion
✨ PROČ PRÁVĚ BEDRA?
Bedra jsou místem, kde se rodí pohyb, síla i životní energie. V józe je s nimi spojena pánevní čakra — svádhišthána — centrum tvořivosti, emocí a vnitřního proudu. Zde sídlí naše schopnost plynout, vnímat tělo a důvěřovat mu.
V tanci Tribal Fusion se tato energie proměňuje v rytmus a přirozenou smyslnost pohybu. Práce s pánví otevírá spojení se zemí, s vlastním dechem a instinktem. Učí nás tančit zevnitř – ne z vůle, ale z proudu, který se rodí z beder.
✨ Co tě čeká?
Jemné rozhýbání a protažení beder, kyčlí a spodní části zad,
Aktivace pánevního dna a hlubokých stabilizačních svalů,
Izolace pánve a boků,
Propojení dechu a pohybu pro přirozený flow,
Krátké kombinace, které rozvíjejí stabilitu a vnitřní sílu v tanci.
Kdy: 29. 11. 2025
Čas: 10:00 - 12:00
Místo: Bořivojova 623/100, Praha 3-Žižkov
Cena: 400 Kč při registraci a platbě předem
480 Kč při platbě na místě
Tento workshop tě naučí práci s oblastí beder, což pomáhá uvolnit napětí, oživit páteř, rozšířit dech a propojit spodní část těla s hrudníkem, rukama i výraze.
Před odesláním přihlášky si prosím ověřte, že jste se seznámili s podmínkami WS
II. Arm Stories – Paže a ruce v Tribal Fusion
✨ Tanec od srdce do dlaní
Paže a ruce nejsou v tanci jen doplněk – jsou prodloužením našeho těla i emocí. Vedené z hrudníku nesou sílu i jemnost, rámují pohyb a dávají mu eleganci. Každé gesto prstů dokáže změnit atmosféru celého tance – od něžného plynutí až po ostrý akcent. Vědomá práce s pažemi nám umožňuje vyzařovat energii do prostoru a propojit vnitřní prožitek s vnějším výrazem.
✨ Co tě čeká?
zahřátí a uvolnění ramen, paží a zápěstí,
nastavení těla pro volný a přirozený pohyb paží,
technika vedení paží a dlaní,
jemné detaily prstů a gest,
propojení hrudníku a paží do krátkých kombinací.
I. Chest Stories – hrudní izolace v Tribal Fusion
✨Proč právě hrudník?
Hrudník je místo, kde sídlí srdce. V józe je s ním spojená srdeční čakra (Anahata), která symbolizuje lásku, soucit a schopnost propojit se se sebou i s ostatními. Otevřený hrudník nám dává odvahu projevit v tanci cit, jemnost i sílu. Je to také prostor, kde sídlí dech. Ten pomáhá pohyb zjemnit, prodloužit a dát mu přirozený flow. V tanci hrudník propojuje hlavu s dolní polovinou těla a umožňuje vytvářet jak jemné izolace, tak i silné akcenty.
✨ Co tě čeká?
zahřátí a rozcvička zaměřená na hrudní a zádové svaly,
teorie správného nastavení těla a dechu v tanci,
technická izolací hrudního oddílu,
propojení pohybu do krátkých kombinací.
Page updated
Report abuse